逆龄集秦岭土蜂蜜logo图
逆龄集秦岭土蜂蜜banner图

蜂蜜虽好,不可乱喝!要注意时间和禁忌

来源:逆龄集 更新时间:2021-08-21 发布时间:2021-07-28 阅读量:115 类型: 蜂蜜百科

蜂蜜虽好,不可乱喝!要注意时间和禁忌

提起蜂蜜,大家都不陌生,它是蜜蜂从植物的花中采集花蜜并炼制而成的粘稠液体。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素,对身体有诸多的好处。那么,什么时候喝蜂蜜好?又有什么饮用禁忌呢?

喝蜂蜜要讲究时间

蜂蜜虽好,却不可乱喝,需要根据不同的身体状况,选择适宜的饮用时间,以达到事半功倍的效果。

身体虚弱时

下午3点至5点喝。这个时间是我们现在常说的下午茶时间。此时,人由于一天的工作,体力、脑力消耗较大,容易感到疲劳。尤其是亚健康和低血糖人群,这时候急需补充体力。

蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖,这两种糖类经过消化道后,可以被人体快速吸收,缓解低血糖。所以,在人体感到疲劳时喝蜂蜜水,可以有效补充体力。

便秘时

早晨喝蜂蜜水。便秘的原因有很多,但结果只有一个,即大便难以排出。蜂蜜具有益气润肠的作用,可以缓解因大便干燥造成的便秘。早晨,最好选择冷白开或者低温的水冲泡蜂蜜,在空腹情况下饮用。一般情况下,饮用后0.5-1小时就会起作用。但如果是神经性便秘,喝蜂蜜水是没有效果的。

想要减肥时

饭前喝蜂蜜水。每个女性都想拥有苗条身材,可是又难以管住嘴,这时候选择蜂蜜水减肥是很好的方法。饭前喝蜂蜜水可以占据胃部空间,从而减少饭量。

另一方面,其所含的果糖、葡萄糖以及维生素等,进入消化系统并被人体吸收,可消除饥饿感,减少正餐的饭量。

失眠时

睡前喝蜂蜜,中医有一句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,说明晚上喝蜂蜜水具有养生作用。睡前喝蜂蜜水,能为身体提供新陈代谢的水分,而其中的营养物质,可以调节神经系统,起到促进睡眠的作用。所以,失眠的人群可在睡觉之前喝一杯蜂蜜水。

蜂蜜虽好,不可乱喝!要注意时间和禁忌

喝蜂蜜的禁忌

喝蜂蜜可不仅仅是兑水冲服那么简单,它还有一些注意事项。

不能用开水冲泡蜂蜜

蜂蜜中含有活性酶,如果水温超过60摄氏度,活性酶就会失去活性,很多营养物质就会失去作用。

不能与韭菜或豆腐同食

由于蜂蜜有润肠作用,韭菜有纤维素导泻作用,两者一起食用,可能会导致腹泻。

豆腐属于寒性食物,与蜂蜜同食,也会导致腹泻。

逆龄集土蜂蜜,甄选健康天然好蜜。

逆龄集土蜂蜜采用传统方法养殖的土蜂,一年大约只割蜜一次,一群蜂一次仅产出20斤左右。

打开刚产出的蜂蜜,颜色纯正,散发光泽,表面有着细细的白色结晶,一股浓郁的花香味扑鼻而来,清新可人,让人忍不住想尝一口。

蜂蜜虽好,不可乱喝!要注意时间和禁忌http://www.nilingji.com/fmwiki/124.html

蜂蜜百科http://www.nilingji.com/fmwiki.html

免费热线:40000-6666-4
工厂地址:陕西省西咸新区秦汉新城周陵新兴产业园
版权:版权所有© 西安美斯优唐贸易有限公司
陕ICP备15002488号
秦岭土蜂蜜  胶原蛋白  kegel  逆龄集燕窝  网站地图  藻蓝胶原蛋白肽 
首页 微信咨询 电话订购