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蜂蜜这样喝,营养好吸收

来源:逆龄集 更新时间:2021-08-21 发布时间:2021-08-04 阅读量:115 类型: 蜂蜜百科

蜂蜜这样喝,营养好吸收

早晨喝,清肠排毒

长期坚持早晨喝蜂蜜水,可促进排便顺利,解决便秘困扰。

提示:最好不要将蜂蜜水作为早晨的第一杯水,因为不能有效的补充机体细胞水分,还会降低体内排毒功效,导致体内新旧代谢物质混合,不能很好的获取蜂蜜的营养。建议晨起先喝一杯温水,十分钟之后再喝蜂蜜水,有利于蜂蜜营养价值的最大化。

饭前喝,抑制胃酸

蜂蜜对胃酸的分泌有重要作用,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。饭前一个半小时,喝一杯蜂蜜水,可抑制胃酸分泌,减少食物对胃黏膜的刺激。

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饭后喝,有助消化

蜂蜜对肠胃功能有调节作用。进食后,尤其是饱食后,胃部的消化功能容易下降,大肠蠕动会变弱,蜂蜜水可增强胃部蠕动,促使胃酸正常分泌,缩短排便时间,消除餐后积食。

午后喝,补充能量

每天下午3、4点正是午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大的时候。此时机体处于“饥饿”状态,及时的喝一杯温热的蜂蜜水,不仅可提神醒脑,还能补充糖分和能量,为接下来的工作、学习提供活力基础。

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睡前喝,安神助眠

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,说的就是每晚睡前喝杯蜂蜜水。蜂蜜水中的葡萄糖、维生素等可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

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逆龄集土蜂蜜,甄选健康天然好蜜。

逆龄集土蜂蜜采用传统方法养殖的土蜂,一年大约只割蜜一次,一群蜂一次仅产出20斤左右。

打开刚产出的蜂蜜,颜色纯正,散发光泽,表面有着细细的白色结晶,一股浓郁的花香味扑鼻而来,清新可人,让人忍不住想尝一口。

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