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12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!

来源:逆龄集 更新时间:2019-09-02 发布时间:2019-09-02 阅读量:3099 类型: 蜂蜜百科

熬夜正如“吸血鬼”那样蚕食我们的身体和意志。

而这只吸血鬼的凶残之处就在于,明明我们都知道熬夜有百害而无一利,但还是忍不住熬夜,找各种借口熬夜,这种病态的做法是绝不值得提倡的。

熬夜的坏处  

熬夜的坏处不必多说,对身体各器官都会造成非常大的负担,而其中肝脏所承受的负担最大。肝脏是我们体内最重要排毒器官之一,而夜晚又是肝脏发挥其功用的关键时间段。

此时,如果我们不及时入眠,肝脏就无法正常代谢工作,这将直接导致身体的各种毒素、浊气无法排除,时间久了,身体就变成“垃圾场”,满是“废物毒素”,这样的身体何谈健康!

虽然都知道熬夜不好

但如果不得不熬夜

就请一定要特别注意肝脏的健康!

学会边熬夜边排毒  

众所周知,多喝蜂蜜水能够加快新陈代谢,并且使尿液增多,从而使得更多的毒素能够随尿液排出体外。 

只是,仅仅依靠蜂蜜水就想达到给肝脏减负的目的是有点难的,学会给蜂蜜水里加点“料”。让作为“修仙者”的你,精神洋溢,容光焕发。

12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!多喝蜂蜜水能够加快新陈代谢,并且使尿液增多,从而使得更多的毒素能够随尿液排出体外

1)蜂蜜水里加点“金银花”,下火护肝

金银花虽吃起来味苦,但功效却是非常丰富且全面。它具有下火护肝、通经活络的功效,对口中异味、排便不畅等常见病症的治疗和缓解特别有效。

经常熬夜的人士不妨喝上一杯温热的金银花蜂蜜茶,暖心又暖肝哦~

12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!蜂蜜水里加点“金银花”,下火护肝

2)蜂蜜水里加点“红枣”,补血补气

红枣是有名的“护肝高手”,有研究表明让肝脏健康状况不理想者连续一周适量摄入红枣,就能达到改善效果。蜂蜜搭配红枣还能益气补血,调理肠胃。

蜂蜜君在这里温馨提醒各位,直接干吃红枣容易上火,还是不要偷懒喔~

一定要将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑,以不焦糊为准,一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开,放进杯子里用开水冲泡,一次放三至四个即可,可适量加蜜,待水的颜色变黄后服用。这样红枣果肉中丰富的营养物质才能更好地被吸收。

12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!蜂蜜水里加点“红枣”,补血补气

3)蜂蜜水里加点“柠檬”,排毒养颜

蜂蜜柠檬水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品,口感酸甜。

柠檬不仅是水果中的“颜值之王”,多多摄入柠檬蜂蜜水可以美白养颜;更重要的是,由于早上是护肝的重要时间段,且柠檬蜂蜜水中高含量的柠檬酸有利于肝脏健康,清晨来一杯柠檬蜂蜜水,益处多多哦~

12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!蜂蜜水里加点“柠檬”,排毒养颜

如果你也经常熬夜

不妨试试这些“熬夜急救”吧!

再忙再累也要照顾好身体

赶快转给家人看看吧~

逆龄集土蜂蜜

12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!秦岭土蜂蜜

逆龄集土蜂蜜是秦岭地区的土蜂采集森林野山花蜜充分酿制而成的蜂蜜。蜜色泽深、口味独特、香甜味浓,含有多种能被人体直接吸收的微量元素。

逆龄集土蜂蜜的酿造过程是没有人工干预自然形成的,天气的好坏、阳光的朝向、海拔的高度、取蜜的时间都会决定颜色、味道、状态的不同。

逆龄集土蜂蜜全是由秦岭当地的农民制作,养蜂人对蜂蜜纯净的执念:“古法养殖,匠心独运,绝不添加”高原山一带用传统的方法养殖土蜜!老蜂农说起话来慢条斯理:“养蜂,最忌讳贪心钱财,我们老一辈,从来都是按部就班的养蜂,该有的步骤不会少,更不会偷工减料。

12点过后才睡?你急需这份“熬夜宝典”!秦岭土蜂蜜

采用传统方法养殖的土蜂,一年大约只割蜜1次,一群蜂一次仅产出20斤左右,因此是极其珍贵的。打开刚产出的蜂蜜,颜色纯正,散发光泽,表面有着细细的白色结晶,一股浓郁的花香味扑鼻而来,清新可人,让人忍不住尝一口。

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