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好气色从春天开始,燕窝养生go!

来源:逆龄集 更新时间:2020-08-24 发布时间:2019-03-08 阅读量:5742 类型: 燕窝百科

相逢太短,等不及茶凉

若是常驻,逆龄集愿陪你走完这一场

春天,

生机勃勃,绿意盎然,

连呼吸都变得畅快。

很多人喜欢在春天养生,

因为这个时候肺气极易燥热,

所以平燥气,润肺养肝就显得尤为重要。

在中医的观点里,养生要顺应四季,

具体来说就是春生、夏长、秋收、冬藏。

想要面若桃花,

如何养生?

且看这些很“春天”的小食谱。

枇杷燕窝

当美味应季水果遇上燕窝,让肺滋润整个春。

好气色从春天开始,燕窝养生go!

材料:

枇杷3-5个,燕窝半盏,蜂蜜适量

做法:

1、燕窝挑毛泡发备用

2、枇杷洗净去皮,切成条状

3、将燕窝炖煮,在出锅前加入枇杷条,搅拌混合

4、盛出后,可根据个人口味加入适当蜂蜜

功效:

枇杷是春季应季水果,有润肺止咳的功用,与燕窝搭配更能发挥功效。

桃花燕窝羮

好气色从春天开始,燕窝养生go!

面色红润,平肝很重要。

材料:

鲜桃花6-9朵、糯米50克、牛奶200ml、冰糖20克、燕窝一盏

做法:

1、燕窝挑毛泡发、桃花洗净备用

2、糯米用水浸泡两小时

3、将糯米、牛奶、冰糖、水加入锅中,大火烧开后转小火,熬煮半个小时左右

4、燕窝隔水炖煮

5、将燕窝与糯米粥混合即可食用

功效:

桃花有活血化瘀、美容养颜的功效,搭配燕窝糯米等食材可以养肝平气

枸杞冰糖燕

好气色从春天开始,燕窝养生go!

最好的体验不是春风和面,而是上班不困

材料:

枸杞3-5颗、燕窝一盏、冰糖适量

做法:

1、燕窝挑毛泡发备用

2、将燕窝隔水炖煮半个小时

3、临出锅时加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可

功效:

枸杞可养肝明目、消除疲劳,能消除春乏,与燕窝搭配更加温和滋补

好气色从春天开始,燕窝养生go!

让美成为一种体验,轻奢而不浮夸

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