相逢太短，等不及茶凉
若是常驻，逆龄集愿陪你走完这一场
春天，
生机勃勃，绿意盎然，
连呼吸都变得畅快。
很多人喜欢在春天养生，
因为这个时候肺气极易燥热，
所以平燥气，润肺养肝就显得尤为重要。
在中医的观点里，养生要顺应四季，
具体来说就是春生、夏长、秋收、冬藏。
想要面若桃花，
如何养生？
且看这些很“春天”的小食谱。
当美味应季水果遇上燕窝，让肺滋润整个春。
材料：
枇杷3-5个，燕窝半盏，蜂蜜适量
做法：
1、燕窝挑毛泡发备用
2、枇杷洗净去皮，切成条状
3、将燕窝炖煮，在出锅前加入枇杷条，搅拌混合
4、盛出后，可根据个人口味加入适当蜂蜜
功效：
枇杷是春季应季水果，有润肺止咳的功用，与燕窝搭配更能发挥功效。
面色红润，平肝很重要。
材料：
鲜桃花6-9朵、糯米50克、牛奶200ml、冰糖20克、燕窝一盏
做法：
1、燕窝挑毛泡发、桃花洗净备用
2、糯米用水浸泡两小时
3、将糯米、牛奶、冰糖、水加入锅中，大火烧开后转小火，熬煮半个小时左右
4、燕窝隔水炖煮
5、将燕窝与糯米粥混合即可食用
功效：
桃花有活血化瘀、美容养颜的功效，搭配燕窝糯米等食材可以养肝平气。
最好的体验不是春风和面，而是上班不困。
材料：
枸杞3-5颗、燕窝一盏、冰糖适量
做法：
1、燕窝挑毛泡发备用
2、将燕窝隔水炖煮半个小时
3、临出锅时加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可
功效：
枸杞可养肝明目、消除疲劳，能消除春乏，与燕窝搭配更加温和滋补。
让美成为一种体验，轻奢而不浮夸
好气色从春天开始，燕窝养生go！http://www.nilingji.com/ywwiki/1.html
燕窝百科http://www.nilingji.com/ywwiki.html