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燕窝怎样喝能有更好的效果?

来源:逆龄集 更新时间:2021-05-31 发布时间:2021-05-31 阅读量:218 类型: 燕窝百科

燕窝怎样喝能有更好的效果?

每天一碗燕窝,能促进肌肤细胞的再生,增加表皮细胞的活性,使受损表皮得以修复,恢复肌肤细腻光滑。

每天一碗燕窝,当中大量优质的蛋白质,能补水且增强肌肤弹性,令肌肤变得水润紧致。

每天一碗燕窝,能降低皮肤中的黑色素以及有色细胞的含量,改善肌肤微循环,改善肌肤色泽,改善和淡化色斑。

每天一碗燕窝,能补充多种微量元素,促进人体新陈代谢,调节内分泌,加强对营养的吸收能力,提升气色,令脸色重现好气色。

每天一碗燕窝,能促进肌肤受损细胞的修复,加速老化角质代谢,使细胞保持活跃,防止肌肉松弛,改善细纹皱纹的产生。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

纵使燕窝再好,不会吃也是白费其丰富的营养的成分。女人想要更好的发挥燕窝美容养颜、抗衰老的作用,就得抓住这个点:肠道。

肠道是我们身体里重要的消化系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人体的身体年龄。

举个最简单的例子,如果家里的排水道坏了,废水用完之后排不出去了就会臭气熏天,甚至滋生蚊蝇。人体肠道亦是如此,体内毒素排不出,宿便所产生的有害物质被肠壁反复吸收,并随体内循环到达人体的各个部位,从而导致人的面色晦暗,肌肤粗糙、皱纹斑点等各种肌肤问题横生。

所以,女人要想常年轻,就得“肠”排毒。

01.紫薯配燕窝

紫薯:肠蠕动“加速器”

紫薯含有更丰富的营养成分,每一种成分都有其特殊的保健作用。其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的;花青素是天然强效自由基清除剂;还有丰富的膳食纤维,有滑肠润肠的作用,帮助缓解便秘,减轻体重。

燕窝怎样喝能有更好的效果?


材料:

燕窝3-5克、紫薯1个、冰糖适量;

做法:

1、紫薯置于锅中文火煮1个小时。

2、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,放入冰糖继续炖5分钟。

3、将煮好的紫薯放进炖好的燕窝,轻轻搅拌后即可食用。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

02.苹果配燕窝

苹果:肠排毒“仪表”

美国流传一种说法;“一天一个苹果,医生远离我!”此话虽然有些夸张,但苹果的营养价值由此可见。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;丰富的有机酸可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,有效增加了宿便的排出能力,让你告别“小腹婆”。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

材料:

燕窝3-5克、苹果1个、冰糖适量;

做法:

1、苹果削皮去核,切成小块,取大半榨汁备用。

2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味。

3、炖好的燕窝盛到碗中,倒入苹果汁拌匀,再加入剩余的苹果块,即可食用。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

03.蜂蜜配燕窝

蜂蜜:肠表情“养颜液”

蜂蜜可以让肠道的表情“和颜悦色”,主要是蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。它有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。另外,蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素还能调节神经系统。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

材料:

燕窝3-5克、蜂蜜适量、冰糖适量;

做法:

1、燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖。

2、炖好后的燕窝冷却到40°左右的温度时,加入蜂蜜拌匀即可食用。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

04.花生配燕窝

燕麦:肠道“润滑液”

燕麦等全谷物食物含有丰富的水溶性膳食纤维,能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进作用,使排便及时,减少肠腔壁与摄入的致癌物质接触时间,清除患大肠癌的危险。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

材料:

燕窝3-5克、燕麦适量、冰糖适量;

做法:

1、燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖。

2、燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。

3、炖好后的燕窝,加入燕麦拌匀即可食用。

燕窝怎样喝能有更好的效果?

逆龄集▪燕窝花胶鲜炖膏,开盖即食的好燕窝,蛋白质、唾液酸含量丰富,一天一瓶就可补充身体需要。

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