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千万别这样喝燕窝......

来源:逆龄集 更新时间:2020-08-24 发布时间:2020-04-24 阅读量:3737 类型: 燕窝百科

千万别这样喝燕窝......

中医讲究“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾”!春季肝气当令,是肝藏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果!现在疫情虽然是控制住了,但提供自身免疫力还是很重要的。恰恰肝脏是人体内最大的防御系统,拥有一支强大的“健康卫士”队伍,通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原,从而保障健康。

燕窝“甘能和脾,养肺,缓肝”,老熬夜肝火旺的小姐姐们春季吃点燕窝可以帮助缓和肝火,坚持几个月会发现脸上的“熬夜痘”消失了哦~。

千万别这样喝燕窝......

燕窝的功效和作用

1、补肺润燥

燕窝具有很强的补肺润燥功能,对于支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病有着良好的调养作用。患有这类疾病的人可以用燕窝辅助治疗,每次20克左右,每周吃两到三次,能够有较为理想的调理效果。

2、养胃补气

燕窝具有养胃补气的功效,对于因胃寒所引起的恶心呕吐、肠鸣、反胃等都有良好的调养功效,对于胃阴虚的人群而言,燕窝的作用是深入化的。

3、止汗补气

燕窝对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果,夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝,可以止汗补气,帮助恢复身体状态。

4、益智补脑

燕窝当中含有丰富的氨基酸成分,儿童如果经常食用燕窝,有助于增强逻辑思维、强化敏感反应,使宝宝更加的聪明健康。

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吃燕窝的注意事项

1、拒绝辛辣食物

燕窝讲究“以清配清,以柔配柔”,食用燕窝期间应避免食用一切尖锐而强烈的食物。这些食物不但具有很大的刺激作用,还具有“发散”的作用,副作用明显,从而降低燕窝效果。包含葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、桂皮、八角、小茴香等。

2、拒绝烟和酒

众所周知经常吸烟喝酒对人体伤害很大,建议在吃燕窝期间最好避免抽烟喝酒,同时要避免二手烟。

3、少喝茶或2小时后再喝茶

茶中含有鞣酸,会破坏燕窝营养,阻碍身体对蛋白质的吸收。吃燕窝时最好不要喝茶,有饮茶习惯的人,建议在食用燕窝2小时后再喝茶。

4、与药不能同时服用

吃燕窝期间可以吃药,无论是中药还是西药,只是不能同时服用,至少要隔开1-2小时以上。

5、感冒发烧期间不宜食用

蛋白质热量很高,感冒发烧期间蛋白质食物会使人体体温升高,不利于感冒发烧的康复,另外虚不受补的道理大家都明白。因此感冒发烧期间不要食用燕窝,其它滋补品也最好不要再吃。

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