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不注意这些问题,燕窝吃再多也白费!

来源:逆龄集 更新时间:2020-08-22 发布时间:2019-10-06 阅读量:3911 类型: 燕窝百科

相逢太短,等不及茶凉

若是常驻,逆龄集愿陪你走完这一场

燕窝吃了这么久,作用还是不明显?感觉努力通通白费了,还能不能愉快的变美了?

没有作用并不一定是你吃得不对,很多时候是日常的一些坏习惯被你忽略了!我们可要警惕了,不要让它们在潜移默化中影响着燕窝的吸收效果~

1、大吃大喝

肠胃每天都要处理我们的三餐,人体对饮食的消化、吸收、输送,主要依靠脾胃来完成,进食得恰到好处,则脾胃消化、吸收功能运转正常,人体也能及时得到营养的供应;如果你只管大吃大喝、暴饮暴食,肠道就会难以消化及代谢,肠胃负担越来越重自然就会影响营养的吸收能力。

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如果改不掉大吃大喝的坏习惯,不仅不能保证燕窝当中的营养能被正常的吸收和消化,还可能会因为过量的饮食而诱发更多的疾病。所以啊,想要燕窝的营养能被充分的吸收,就请给我们辛勤的肠道一些喘息的机会吧!

2、长期熬夜

我们吃燕窝的目的是为了给身体最深层的调养,通过内在的调节来提高身体各机能的代谢能力以及内分泌循环。熬夜是皮肤保健的大敌,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。一边扰乱人体器官的正常运作、做着违背人体代谢的行为,一边又想吃燕窝让自己来个大改造。当熬夜成了一种习惯,就别奢望燕窝能带给你大作用

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3、无辣不欢

随着重口味的遍布,辣食已经深深地进入人们的饮食中,那种燃情的美味会让人汗流浃背,脸涨得通红。如果不加节制地食用,很容易造成便秘、上火、长痘等各种体内失调的症状出现。

吃燕窝讲究“以清补清,以柔补柔”,食用燕窝期间更要忌辛辣。它对燕窝作用的发挥会有所防碍,不仅影响其作用的发挥,还可能会加重某些症状(咽喉炎、胃炎、皮肤问题)的病变程度。所以,食用燕窝期间要尽量控制清淡的饮食,这样才能起到更好的效果。

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4、烟不离手

润肺的确是燕窝的经典食疗,也被历代医方、医书所认同。它补肺养阴、止咳化痰,是不可多得的“洗肺”佳品。但吸烟所带来的危害仅仅是影响肺部功能吗?不仅致癌,患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险也会增加。

只有开始远离香烟,人体的自我修复功能才能立即发挥作用,再配合燕窝,肺部功能逐渐并有效得到改善,心血管疾病风险也会逐渐降低。总之,越早戒烟,效果越好。

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5、没有恒心

我们总说成功贵在坚持,任何伟大的事业似乎也大都成于坚持到底的恒心,毁于半途而废吧。吃燕窝又何尝不是这样呢~我们总希望被时光温柔对待,而时光却总是善待更愿意坚持的人。

也许一开始你会觉得没什么区别,在每个月看来差异似乎微乎其微;但在每年看来差距就会明显。看看那些坚持了3年、5年甚至10年以上的明星们,如果你愿意和她们一样有一颗坚持到底的恒心,你会发现自己每一天都在与同龄人拉开距离!

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习惯之所以出现,是因为大脑为了寻求更省力的运作方式,将我们多次出现的行为变成一种自动的惯常行为。习惯的力量虽然很强大,但习惯本身也很脆弱,它可以在我们的意识之外出现,也可以被刻意地修改。好的习惯当然要坚持,坏的习惯也自然要戒掉,千万别让这些坏习惯影响了你吃燕窝的效果。

让美成为一种体验,轻奢而不浮夸

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