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燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

来源:逆龄集 更新时间:2020-08-18 发布时间:2018-12-15 阅读量:470 类型: 燕窝百科

相逢太短,等不及茶凉

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燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

相信大家身边都会有这样的朋友——才买了三几十克的燕窝,断断续续地吃了一段时间,就来抱怨:“吃燕窝根本没效果,以后都不要吃了!”

 对于这样的说法,我只能用表情包表达此刻的心情—— 吃燕窝,贵在坚持。不坚持吃、半途而废,你凭什么说吃燕窝没效果?! 

可能有些朋友就会问:光是说说倒简单,但燕窝到底要吃多久才会有效果? 

燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

1、个人体质有差异

每个人的体质不同,吃燕窝的效果也会因人而异。体质较强、吸收能力或代谢能力较强的人,吃燕窝有效果的需时也会相对短一些;而体质较弱、吸收能力或代谢能力较弱的人,吃燕窝有效果需要的时间也会相对长一些。 

燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

2、身体各部位效果有差异

在一般情况下,人体会在半年内更新掉身体98%的组织细胞。如果我们从现在开始为细胞更新提供优质的营养,通过体内细胞的更新,半年后我们就能收获一个相对健康崭新的自己。 

皮肤的更新周期是至少28天。据权威机构分享结果,吃燕窝坚持3个月以上,皮肤明显有改变,肌肤相比之前更加水润饱满,光泽有弹性。继续坚持吃,会发现受损肌肤得以修复、黑色素也渐渐得到改善,肌肤重现白皙无痕。

肺部深处的细胞更新周期约为1年,肺表面的细胞更新周期约为2-3周。燕窝大养肺阴,坚持吃燕窝3-6个月以上,能修复肺部受损的细胞,促进细胞更新与生长,令肺部更健康,呼吸更顺畅。 

燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

各类人群怎么吃燕窝最有效?

1、亚健康人群 

平时经常需要加班熬夜的上班族,很容易陷入亚健康状态。燕窝中含有蛋白质,坚持吃燕窝,能增强体力,保持精力充沛,还能促进新陈代谢,改善亚健康状态。 

建议用量

每次3-5克,隔天吃一次,建议连续吃3个月以上。 

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2、爱美女性 

爱美的女性都希望通过吃燕窝令自己变得更美,延缓衰老,留住青春。燕窝中含有表皮生长因子,能修复受损肌肤,令肌肤变得更白皙,更细嫩,还能淡化黑色素,改善黑眼圈和色斑。 

建议用量

每次3-5克,每天或隔天吃一次,建议连续吃3个月以上。 

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3、吸烟者/中老年人 

吸烟者由于长期吸烟,因此肺部较脆弱,平日会较容易感冒;中老年人由于免疫力低下,对外界环境的适应力不足,季节转换时,容易被流感病毒侵入。坚持吃燕窝,能提高人体免疫力,有效阻挡外界入侵的流感病毒,还能修复肺部受损细胞,令肺部更健康,提高身体机能。

建议用量

每次5克,每天吃一次,建议连续吃3-6个月以上。 

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4、备孕女性/孕产妇

从备孕时期开始,可以吃燕窝补充营养,为怀孕打下基础。怀孕到分娩后,也可以吃燕窝养胎和修复。燕窝性平味甘,不燥不寒凉不油腻,不会对孕产妇造成负担。孕期吃燕窝,补充孕期所需的营养,令孕妈和胎儿更健康。 

建议用量

每次3-5克,每天吃一次,建议连续吃12个月以上。 

燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

5、儿童

小孩子正处于智力和记忆力发展的黄金阶段,燕窝中含有唾液酸,能够促进神经细胞突触的反应,提高智力和记忆力,让孩子赢在起跑线上。 

建议用量

每次1.5-2克,隔天一次,分量可随着年龄逐步增加,建议连续吃3个月以上。

燕窝都没坚持吃,你凭什么说没有用?

不同的人,吃燕窝的效果也会不一样。只有坚持不懈地吃、有计划地吃,才能把燕窝的效果最大化,留住燕窝的神奇效果,再也不用抱怨“吃燕窝没效果”了~

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