提起蜂蜜，大家都不陌生，它是蜜蜂从植物的花中采集花蜜并炼制而成的粘稠液体。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素，对身体有诸多的好处。那么，什么时候喝蜂蜜好？又有什么饮用禁忌呢？
蜂蜜虽好，却不可乱喝，需要根据不同的身体状况，选择适宜的饮用时间，以达到事半功倍的效果。
下午3点至5点喝。这个时间是我们现在常说的下午茶时间。此时，人由于一天的工作，体力、脑力消耗较大，容易感到疲劳。尤其是亚健康和低血糖人群，这时候急需补充体力。
蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖，这两种糖类经过消化道后，可以被人体快速吸收，缓解低血糖。所以，在人体感到疲劳时喝蜂蜜水，可以有效补充体力。
早晨喝蜂蜜水。便秘的原因有很多，但结果只有一个，即大便难以排出。蜂蜜具有益气润肠的作用，可以缓解因大便干燥造成的便秘。早晨，最好选择冷白开或者低温的水冲泡蜂蜜，在空腹情况下饮用。一般情况下，饮用后0.5-1小时就会起作用。但如果是神经性便秘，喝蜂蜜水是没有效果的。
饭前喝蜂蜜水。每个女性都想拥有苗条身材，可是又难以管住嘴，这时候选择蜂蜜水减肥是很好的方法。饭前喝蜂蜜水可以占据胃部空间，从而减少饭量。
另一方面，其所含的果糖、葡萄糖以及维生素等，进入消化系统并被人体吸收，可消除饥饿感，减少正餐的饭量。
睡前喝蜂蜜，中医有一句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，说明晚上喝蜂蜜水具有养生作用。睡前喝蜂蜜水，能为身体提供新陈代谢的水分，而其中的营养物质，可以调节神经系统，起到促进睡眠的作用。所以，失眠的人群可在睡觉之前喝一杯蜂蜜水。
喝蜂蜜可不仅仅是兑水冲服那么简单，它还有一些注意事项。
蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60摄氏度，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用。
由于蜂蜜有润肠作用，韭菜有纤维素导泻作用，两者一起食用，可能会导致腹泻。
豆腐属于寒性食物，与蜂蜜同食，也会导致腹泻。
逆龄集土蜂蜜，甄选健康天然好蜜。
逆龄集土蜂蜜采用传统方法养殖的土蜂，一年大约只割蜜一次，一群蜂一次仅产出20斤左右。
打开刚产出的蜂蜜，颜色纯正，散发光泽，表面有着细细的白色结晶，一股浓郁的花香味扑鼻而来，清新可人，让人忍不住想尝一口。
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