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有哪些坚持就能让肌肤变好的小习惯?

来源:逆龄集 更新时间:2021-11-18 发布时间:2021-11-18 阅读量:640 类型: 胶原百科

有哪些坚持就能让肌肤变好的小习惯?

每个女孩子都是爱美的,对于学习更多的护肤知识,女孩子们总是有着让人叹服的动力~

今天,咱们就从面部、身体、头发这三个方面给大家分享一些可以让肌肤变好的习惯~

01.面部护肤习惯

坚持防晒

自从意识到了防晒的重要性之后,我现在出门,一定会抹防晒!一定会打伞!否则各种晒斑雀斑,各种细纹巴拉巴拉,都会找上门来的!大家看一看自己平时晒不到太阳的手臂内侧,是不是嫩得想把它们移植到自己脸上!

不用毛巾洗脸

洗脸一直都用洗面奶。如果有需要的话会用一次性洗脸巾,因为毛巾在有些环境下易滋生细菌,很容易让脸长痘痘啊长闭口啊。

一回家没什么事,就会马上卸妆洗脸,拍上简单的水和面霜。洗完澡会认真走一遍护肤的流程。化妆品在脸上停留的时间还是越短越好~

尽量不用卸妆棉卸妆,而用卸妆乳,因为卸妆棉每天都在脸上摩擦,天天这么整,皮肤的角质层会越来越薄,尤其是卸妆棉材质如果不够柔软,对皮肤的h4害真的超级大的!

坚持定期使用清洁面膜,去黑头

清洁面膜是一定要定期做的,毕竟现在有些地方空气质量不太好,不定期给皮肤做清洁,也容易长闭口等。

尽量戒糖

戒糖不是说不吃甜的不摄入糖分,完全戒掉很极端,也不可能完全戒掉。很多高 GI 的食物,也会让血液的糖分增加。这类食物平时也会控制摄入量。奶茶甜食这种高糖食物,肯定会少吃,含糖量高的水果哈密瓜西瓜等等,也会少吃。

稍微控制之后,皮肤的状况真的会好很多。而且长痘痘的人,也是要戒糖的哦!否则痘痘好的很慢的。

附一张食物升糖指数(GI 表) :

有哪些坚持就能让肌肤变好的小习惯?

02.关于身体护理

坚持使用身体磨砂产品

身体肌肤的老化还在于不断剥落的角质层,身体磨砂膏的使用,便是加速身体老化肤质的脱落,帮助肌肤新生。

坚持涂身体乳

鸡皮肤,细纹等问题很大根源来自于肌肤的缺水状态,给身体肌肤保湿变得极为重要。女生是不是精致还得看身体肌肤的保养。

坚持涂护手霜

年纪大了之后,手纹真的会出卖年龄!!掌心的手纹简直是触目惊心!!手部的护理也是一定不能少的!

护手霜这东西,关键在于坚持抹,而且随手都要携带。用洗手液洗完手就要涂抹。毕竟一天都会洗好几次手的,只在早晚涂的话,白天洗掉了,那等于没涂嘛!

有哪些坚持就能让肌肤变好的小习惯?

03.关于头发

坚持定期使用发膜

坚持自己的一套涂抹护发精油的手法

如果说洗发水偶尔可以将就,水温冷一点热一点也不用那么严格,但是护发精油这一点,一定要重视!

精油具体手法:

(1)洗完头用毛巾按压干水分,头发分四拨抹精油,我的长度每拨按压精油两次。

(2)抹完精油吹头发,顺着头发的生长方向吹,吹得七八成干,再抹精油。

(3)吹全干,抹精油在发尾。

精油手法就是在手心搓均匀,手指都要有,然后伸开手指去抓头发,一抓抓到发尾结束,直到手上完全没精油了,并保证每根头发都有精油,再开始抹另一拨头发。

坚持用毛巾按压式擦干头发,而不是揉搓

坚持一年只烫染一次头发

爱美的女孩子,真的很难坚持不折腾自己的头发。但是为了有一头秀发,还是要忍住!如果经常烫染,发质真的会变很差!

END

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